Leef je leven! Ben jij gevoelig voor de herfstdip? Welke herfstdip?

herfstdip

Je voelt je ugh! Je hebt minder energie, je kunt je niet goed concentreren, je voelt je moe en slaperig, je hebt meer trek en geen zin in contact? Herkenbaar? Dan ben je niet alleen! 4 op de 10 mensen hebben zo’n herfstdipje en 1 op de 10 mensen gaat door een flink herfstdal. Bij 1 op de 40 mensen is het serieus en zij hebben last van een Seasonal Affective Disorder, oftewel SAD. Waardoor het precies veroorzaakt wordt, is niet bekend. Eén factor is zeker van belang: namelijk zonlicht. De tweede factor is bewegen!

Zonlicht en bewegen… De Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong leert je hoe je meer Qi (energie) kunt opnemen, uit kunt wisselen met Qi uit je omgeving en de kwaliteit van je Qi kunt verbeteren…

Door eenvoudige, kalme bewegingen worden energiebanen geopend, kunnen blokkades oplossen en gaan het immuunsysteem en andere lichaamsfuncties beter functioneren.

Een aantal voorbeelden van behandelbare klachten met behulp van CNQ:

Hoofdpijn, rugpijn, spier- en gewrichtspijn, maag- en darmklachten, longproblemen, vermoeidheid, lusteloosheid, slaapproblemen, depressie, stress, burn out, angst en onderzekerheid.

Doordat de oefeningen eenvoudig zijn, is CNQ zeker ook geschikt voor 55-plussers.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde is balans in de volgende 5 waarden ontzettend belangrijk, te weten:

Compassie (orgaan : Lever (boosheid))
Respect (orgaan : Hart (liefde))
Eerlijkheid (orgaan : Milt (onzekerheid))
Moed (orgaan : Longen (verdriet))
Discipline (orgaan : Nieren (angst))

Gun jij jezelf meer van één van deze waarden of heb je last van bepaalde emoties? Wil jij fit en vitaal de winter door? Bel of mail me voor een afspraak of schrijf je in voor de workshop CNQ voor beginners op vrijdag 1 december a.s. in mijn ontspannen oefenruimte in Kaatsheuvel. Tijdstip : 09.30 – 13.00 uur. Kosten 45,00 euro p.p.

Herfstdip? Welke herfstdip?

Qi-groet,

Francis van Wanrooy – van Hees